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Sophrologue à Illy à côté de Sedan (Les Ardennes)
"Osez être heureux avec la sophrologie !"
Votre sophrologue
Vous voulez avancer plus sereinement dans votre vie ?
Je vous accompagne avec la sophrologie et le développement personnel pour faire de cette envie une réalité.
Après avoir exercé le métier d'enseignante pendant 18 ans, je me suis remise en question et j'ai pratiqué sur moi la sophrologie pendant 6 ans qui m'a permis de reprendre confiance en moi, en mes capacités et de développer mon estime de moi. Je me suis passionnée pour le développement personnel. Je me suis formée notamment aux bases de la communication non violente à Reims avec Isabelle Gauchoux-Lacaze formatrice certifiée en CNV. Quand j'étais enseignante, j'aurais tellement voulu être accompagnée et formée, c'est pourquoi, je vous propose un accompagnement que j'aurais rêvé avoir, il y a quelques années.
Maintenant, je vous accompagne pour vous transmettre tout ce que j'ai appris depuis 6 ans afin de vous sentir mieux et de croire à nouveau en vous.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. En se concentrant sur l'instant présent, elle permet de prendre conscience de ses sensations physiques et émotionnelles, de se libérer du stress et des tensions accumulées.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle favorise la détente musculaire, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress et des émotions, mais aussi la confiance en soi et la concentration. En pratiquant régulièrement, on renforce sa capacité à faire face aux défis du quotidien et à mieux gérer les situations difficiles.
La sophrologie offre ainsi un véritable outil de bien-être et de développement personnel, permettant à chacun de retrouver un équilibre intérieur et de cultiver un sentiment de sérénité et de bienveillance envers soi-même et les autres. Quelques séances seront nécessaires pour constater un véritable changement dans votre vie.
A qui s'adresse la sophrologie ?
A des adultes :
- qui se sentent dépassés par leur quotidien
- qui ne sont plus satisfaits de leur vie
- qui manquent de confiance et/ou d'estime d'eux-même
- qui souffrent de tensions avec leur entourage
- qui souffrent de stress et d'anxiété
- qui ont perdu des êtres chers
- qui ont des problèmes de sommeil
A des adolescents ou jeunes adultes :
- qui préparent des examens
- qui sont harcelés ou harceleurs
- qui ont une phobie scolaire
Mes tarifs
En présentiel ou en visoconférence
En présenteil ou en visoconférence
Contactez-moi
A mon cabinet à Illy à côté de Sedan ou en visioconférence pour les personnes à mobilité réduite et à votre domicile sous certaines conditions.
J'organise des séances de groupes à côté de Rethel (08 300), de Sedan (08 200) et Stenay (55 700)
Des séances de sophrologie en visioconférence sont possibles pour tous.
Paiement possible en espèces, en chèque ou en virement.
Stationnement disponible devant le cabinet.
Lundi : 8h à 19h
Mardi : 8h à 19h
Mercredi : 8h à 19h
Jeudi : 8h à 19h
Vendredi : 8h à 19h
Samedi : 8h à 12h
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