Sophrologue à Illy à côté de Sedan
"Osez être heureux avec la sophrologie !"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Isabelle SANCHEZ et je suis sophrologue (Titre RNCP niveau 5 en cours) à Illy à côté de Sedan dans les Ardennes. Formée au centre Formaquiétude nommé au Prix Psychologies 2024, je serais heureuse de vous aider à améliorer votre sommeil, votre confiance en vous, réduire votre stress, gérer vos émotions ou encore vous préparer à des évènements. Après avoir exercée 18 ans le métier d'enseignante, je me suis rendue compte que le bien-être personnel est un facteur essentiel pour mener une vie épanouie. J'ai pratiqué sur moi la sophrologie ce qui a été une véritable révélation et cela m'a permis de me transformer et de vivre enfin la vie de mes rêves. Je souhaite donc en faire profiter les autres.
Je suis convaincue que la sophrologie est un outil puissant pour améliorer sa qualité de vie, et c'est avec passion et dévouement que je m'engage à accompagner mes clients sur le chemin de la sérénité et de l'épanouissement personnel. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble un voyage vers le bien-être et l'harmonie intérieure.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. En se concentrant sur l'instant présent, elle permet de prendre conscience de ses sensations physiques et émotionnelles, de se libérer du stress et des tensions accumulées.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle favorise la détente musculaire, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress et des émotions, mais aussi la confiance en soi et la concentration. En pratiquant régulièrement, on renforce sa capacité à faire face aux défis du quotidien et à mieux gérer les situations difficiles.
La sophrologie offre ainsi un véritable outil de bien-être et de développement personnel, permettant à chacun de retrouver un équilibre intérieur et de cultiver un sentiment de sérénité et de bienveillance envers soi-même et les autres.
A qui s'adresse la sophrologie ?
A des adultes :
- qui se sentent dépassés par leur quotidien
- qui ne sont plus satisfaits de leur vie
- qui manquent de confiance et/ou d'estime d'eux-même
- qui souffrent de tensions avec leur entourage
- qui souffrent de stress et d'anxiété
- qui ont perdu des êtres chers
- qui ont des problèmes de sommeil
A des adolescents ou jeunes adultes :
- qui préparent des examens
- qui sont harcelés ou harceleurs
- qui ont une phobie scolaire
Mes tarifs
En présentiel ou en visoconférence
En présenteil ou en visoconférence
Contactez-moi
A mon cabinet à Illy à côté de Sedan ou en visioconférence pour les personnes à mobilité réduite.
Des séances de sophrologie en visioconférence sont possibles pour tous.
Stationnement disponible devant le cabinet.
Lundi : 8h30 à 19h30
Mercredi : 8h30 à 19h30
Jeudi : 8h30 à 19h30
Vendredi : 8h30 à 16h
Samedi : 8h30 à 12h
A l'espace Quiéude de Givet
Mardi : 9h à 18h
Stationnement disponible à proximité.
