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Sophrologue à Illy à côté de Sedan
"Osez être heureux avec la sophrologie !"

Votre sophrologue
Je suis une sophrologue passionnée par les méthodes de relaxation et de gestion du stress. Mon objectif est d'aider les gens à retrouver leur bien-être mental et émotionnel. Grâce à mon approche bienveillante et personnalisée, je propose un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Mon expérience en sophrologie ainsi que ma formation continue me permettent de vous offrir des séances adaptées à vos besoins, qu'ils soient liés à la gestion du stress, la confiance en soi, la gestion des émotions ou encore la préparation mentale. Je mets à votre disposition tout mon savoir-faire pour vous aider à retrouver une vie épanouissante.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. En se concentrant sur l'instant présent, elle permet de prendre conscience de ses sensations physiques et émotionnelles, de se libérer du stress et des tensions accumulées.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle favorise la détente musculaire, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress et des émotions, mais aussi la confiance en soi et la concentration. En pratiquant régulièrement, on renforce sa capacité à faire face aux défis du quotidien et à mieux gérer les situations difficiles.
La sophrologie offre ainsi un véritable outil de bien-être et de développement personnel, permettant à chacun de retrouver un équilibre intérieur et de cultiver un sentiment de sérénité et de bienveillance envers soi-même et les autres. 8 à 12 séances seront nécessaires pour constater un véritable changement dans votre vie.
A qui s'adresse la sophrologie ?
A des adultes :
- qui se sentent dépassés par leur quotidien
- qui ne sont plus satisfaits de leur vie
- qui manquent de confiance et/ou d'estime d'eux-même
- qui souffrent de tensions avec leur entourage
- qui souffrent de stress et d'anxiété
- qui ont perdu des êtres chers
- qui ont des problèmes de sommeil
A des adolescents ou jeunes adultes :
- qui préparent des examens
- qui sont harcelés ou harceleurs
- qui ont une phobie scolaire
Mes tarifs
Profitez-en, il y a une réduction sur la première séance de 20 % jusqu'à fin mai 2025 !
En présentiel ou en visoconférence
En présenteil ou en visoconférence
Contactez-moi
A mon cabinet à Illy à côté de Sedan ou en visioconférence pour les personnes à mobilité réduite.
Des séances de sophrologie en visioconférence sont possibles pour tous.
Paiement possible en espèces, en chèque ou en virement.
Stationnement disponible devant le cabinet.
Lundi : 8h à 19h30
Mardi : 8h à 19h30
Mercredi : 8h30 à 19h30
Jeudi : 8h30 à 19h30
Vendredi : 8h30 à 19h30
Samedi : 8h30 à 12h
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