Ateliers gestion du stress

Les ateliers associent un mélange de savoir, savoir faire et savoir être dans lesquels sont intégrés notamment des outils de sophrologie. Cela permet à chacun de devenir acteur de son bien-être en entreprise. 

Les objectifs de ces ateliers :

• Mieux gérer son stress,
• mieux communiquer avec soi et avec les autres
• cohésion d'équipe
• booster sa confiance en soi 
• prendre conscience de ses propre ressources