Intervenante bien-être en entreprise et en institution
Vos collaborateurs sont stressé, ils ont du mal à équilibrer vie pro et vie privée, vous voulez qu'ils deviennent acteurs de leur bien-être, je vous propose des ateliers pour améliorer leur bien-être et leur productivité en utilisant la sophrologie et la communication résiliente.
Les ateliers associent un mélange de savoir, savoir-faire et savoir être dans lesquels sont intégrés notamment des outils de la sophrologie.
Objectifs de ces ateliers :
- Mieux gérer son stress,
- mieux communiquer avec soi et avec les autres
- cohésion d'équipe
- booster sa confiance en soi
- prendre conscience de ses propre ressources
Le maque de confiance en soi
Le manque de confiance en soi touche une personne sur deux.
Il nous empêche de nous exprimer, de rencontrer d'autres personnes, de demander de l'aide. Il est souvent à l'origine d'un stress important.
Au final, il nous empêche d'être nous même et de mener la vie de nos rêves.
Vous avez une véritable phobie de parler en public, vous faites semblant d'être d'accord avec les autres pour vous faire accepter ou juste pas peur de vexer ou de vous imposer ou parce que vous croyez que ce que vous dites n'est pas important.
N'attendez plus, la sophrologie peut vous aider et je suis l'exemple même que ça marche.
Gestion des émotions
Nos émotions sont notre GPS. Nous en avons besoin dans la vie de tous les jours. Si vous les refoulées, elles vont prendre le dessus sur vous et sans vous en rendre compte, prendre le contrôle de votre vie. Je vous apprends à les observer et à les utiliser pour créer la vie de vos rêve.
